top of page
  • Foto van schrijverAnastasia Nefjodova

Minder moe en meer alert, het kan met deze simpele hack!

Je hebt veel te doen maar hebt het gevoel dat je, je ogen amper open kunt houden. Ja hoor, heel herkenbaar. Er is minder zonlicht, de dagen worden korter en het wordt vroeg donker. Allemaal factoren die bijdragen aan dat gevoel van “moe zijn”.


Maar wist je ook dat de manier waarop je naar je telefoon, scherm of documenten kijkt, ook een grote bijdrage levert aan dat vermoeide gevoel?


Dit heeft allemaal te maken met je oogstand en de werking van je brein. Wij hebben een simpele maar een onwijs effectieve hack gevonden, die je op ieder moment kan toepassen voor meer alertheid. Andrew Huberman, neurowetenschapper, legt het in deze korte video voor ons uit. Klik hier voor de video of op de onderstaande afbeelding.






11 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven
bottom of page